Spolayのインスタグラム(spolay_) - 10月18日 10時35分

10/18に生配信したSpolay Liveの模様をIGTVでもお届けします♪
Natsuki先生（@_natsukiyoga）と一緒にカラダを動かしてすっきり、お腹の引き締めのヨガタイム🧘‍♀️
動画を見ながら、チャレンジしてみてくださいね😉✨
※ただし、身体に痛みのある人はすぐに中止して、無理のない範囲でおこなうようにしてください
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