沼田由花のインスタグラム(yuka_numata) - 10月3日 17時48分
な、な、な、なんと
車の免許を取得しました✨
私のこと知ってる人はびっくりせえへん❓
私が一番びっくり😆
今まで家族や旦那さんに運転を任せっぱなしだった事、本当に感謝です🚗
これからは、私も安全運転で頑張ります😊
私のピラティスのレッスンは、
初心者の方
初めて受ける方
運動が苦手な方
どなたでもできる内容となってます🔰
お待ちしてます🤍
💚ピラティス💚
10月4日9:00-10:00
【姿勢+二の腕】
10月11日9:00-10:00
【股関節+体幹】
10月18日9:00-10:00
【骨盤底筋+内腿】
10月25日9:00-10:00
【スペシャルメニュー】
¥1000
💙筋膜リリース💙
YouTube限定公開の配信レッスン
(リアルタイムでのレッスンはありません)
10月3日 【全身+肩凝り】
10月10日 【全身+骨盤】
10月17日 【全身+足】
10月24日 【スペシャルメニュー】
¥500
ピラティスを受ける方は無料
(1週間見放題)
#初心者
#初心者マーク
#オンラインレッスン
#ピラティス
#筋膜リリース
💚予約受付中です💚
プロフィールページからご予約お願い致します✨
#ピラティスインストラクター
#ストレッチ #スマホ首
#リラックス #冷え性 #ダイエット #尿漏れ #骨盤底筋 #低体温 #末端冷え性 #ストレートネック #五十肩 #肩凝り #腰痛 #冷え性 #pilates #セルフケア
#健康的な身体作り #産後ダイエット #x脚 #O脚
#くびれ #ダイエット#自主練 #自主トレ #宅トレ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
136
20
2020/10/3