macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 9月25日 06時05分

たくさん食べても罪悪感なし🙌「#高野豆腐ラスク」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨⁠
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✍️このレシピのポイントは…⁠
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✔️高野豆腐で作るヘルシーラスク😊⁠
✔️低カロリーで低糖質で罪悪感なし✨⁠
✔️切り込みを入れてねじるだけで見た目もかわいい💕⁠
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過去に投稿したレシピの中から⁠
特に人気のあったレシピ動画を再度お届けしています🙌⁠
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ご質問はお気軽にコメント欄にどうぞ😊⁠
macaroni の料理家が⁣返信いたします🍳‍👩✨⁠
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■調理時間：30分⁠
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■材料（3〜4人分)⁠
・高野豆腐：2枚⁠
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＜抹茶味＞⁠
・抹茶：大さじ1/2杯⁠
・砂糖：大さじ1/2杯⁠
・無調製豆乳：50cc ⁠
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＜きな粉味＞⁠
・きな粉：大さじ1杯⁠
・砂糖：大さじ1/2杯⁠
・無調製豆乳：50cc⁠
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■下ごしらえ⁠
・高野豆腐は水で戻し、水気をよく絞ります。⁠
・抹茶と砂糖、きな粉と砂糖はそれぞれボウルに入れて軽く混ぜます。⁠
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■作り方⁠
①高野豆腐は2〜3mmの厚さに切ります。⁠
②真ん中に切り込みを入れて、片方を穴にくぐらせます。⁠
③抹茶と砂糖、きな粉と砂糖が入ったボウルに豆乳を加えて電子レンジ600w1分30秒温めよくかき混ぜます。⁠
④③に②を半分ずつ加えてよく染み込ませます。⁠
⑤天板に並べてトースターで15分焼いたら完成です♪⁠
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★MEMO★⁠
・豆乳は牛乳でも代用できますよ。⁠
・トースターの焼き時間は様子をみて調節してくださいね。⁠
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