高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 8月21日 21時18分

【YouTube】更新しました

【引き締めボディ】
腕！お腹！お尻！

簡単に見える事ほど

準備や土台が大切で

簡単に出来そうなものほど

意識が必要で

難しく見えるものほど

遠のいてしまいがち

自分の今出来る事を

コツコツと

短くても良い

簡単でも良い

とにかく継続していけば

1ミリでも前進する

#美は1日にしてならず

#継続は力なり

なかなか続けないのであれば

#継続 できる事を探す

#辞めてもいい

でも

#止まらない

#次へ行こう

#自分に合う 方法でいい

#軽減 は　#妥協 じゃない

#選択 だと私は思う　

次回はYogaではないものをUPします

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