mizukiのインスタグラム(mzk_fit) - 7月24日 09時35分
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🍑熟成させるべし💓💓
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筋トレがいろんな悩みを
解決してくれるってことは
みんなもう知ってるはずなのに
実際習慣にできてる人は
まだまだ少ないですね🥺
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1回しかできない事より、
ずっと続けられる努力を
見つける事が大切です😌👌💞
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食は、身体を作るものなのに
まったく知識のない人はすごく多いし、
勉強しようとする人も少ないし、
出回る情報を都合よく
解釈している人は本当に多いです💦💦
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なんとなく、
いいって聞いたから。
ていう理由だけではなく、
なぜいいのか？ダメなのか？
まで理解することが必要です😌👌
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筋肉だけじゃなく、
食事は身体を、健康を作るもの。
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太ったら痩せればいい話ですが、
病気になってからでは
遅いですよね🥺
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一生健康でいたいなら、学びましょう
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太っている ＝ 栄養摂りすぎ
ではなく、
必要な栄養素が不足している状態😨
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オンライン食事指導では
ダイエットはもちろん
必要な栄養素を摂っていただく為の
指導をしています🍽
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受付枠が少ないので
順番に対応させていただいています。
ご希望の方はDMより
お問い合わせください☺️💌
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2020/7/24
