American beef&porkさんのインスタグラム動画 - (American beef&porkInstagram)「大人気料理ブロガーの井上かなえさんによるInstagramクッキングライブ❕ アメリカンビーフ＆ポークでつくるとびきり美味しいレシピをシリーズでお届けします☝ . 今回作っていただいたのは、「アメリカンポークのタイ風バジル炒め」です。アメリカンミート公式ウェブサイトの大人気連載、「低糖質なアメリカンミートで上手に肉食生活！今日から始める健康肉レシピ」より、最新レシピを紹介🎵 . 暑い日本の夏を乗り切るため、見た目と香りで食欲ＵＰ！な激うまワンプレートです💕 是非作ってみてくださいね～‼ . 連載が気になる、というかたはこちらからどうぞ❕ https://www.americanmeat.jp/csm/topics/inoue_balance_diet/ ★アメリカンポークのタイ風バジル炒め★　 ※動画で紹介の分量や揚げ時間と異なっている場合があります。詳しくは動画をご確認ください。 ■材料（3人分）アメリカンポークバラ薄切り 350g / ナス大1本 / パプリカ（黄） 1個 / セロリ 1本 / ニンニク 1かけ / 鷹の爪（輪切り）ひとつまみ / ごま油大さじ1 / バジルの葉ひとつかみ / 卵 3個 / 押し麦のごはん少し . ＜Ａ＞オイスターソース、ナンプラー、米酢各大さじ1ずつ / ブラックペッパー少々 ■作り方 ①アメリカンポークは3センチ長さに切り、ナス、パプリカ、セロリは乱切り、ニンニクはみじん切りにする。卵は目玉焼きを作る。 ②フライパンにごま油とニンニク、鷹の爪を入れて火にかける。ニンニクの香りがたってきたら（1）の肉を入れて色が変わるまで炒め、続いてナスを入れて炒める。 ③ナスに油が回ったらセロリとパプリカを入れてさっと炒め、＜A＞を加えて全体を混ぜ、火を止める。バジルをちぎりながら入れ、ざっくりと混ぜる。 ④器にご飯を少量盛り、（3）の具を乗せ、目玉焼きをトッピングする。お好みでブラックペッパーをかける。 #アメリカンポーク #今日の晩ご飯 #お肉大好き #americanmeat #americanpork #おうちごはん　#ビタミン　#元気ご飯 #肉レシピ #豚肉レシピ #タイ料理 #タイ風 #かんたんレシピ　#飯テロ #井上かなえ #americanmeatjapan #usmef #元気になるごはん #元気になるレシピ #タンパク質多め　#厚切りステーキ　#肉ごはん #うちで食べよう　#ワンプレートごはん　#インスタライブ　#IGTV　#オンラインレッスン　#かな姐さん #てんきち母ちゃん　@americanmeatjapan」7月6日 17時39分