KURASHIRUさんのインスタグラム動画 - (KURASHIRUInstagram)「『ボリューム抜群キャベツの豚肉巻きレンジ蒸し』 . ———————————————————— レシピのご質問はアプリでお待ちしておりますおいしくできたら #クラシルごはんで投稿してね ———————————————————— . キャベツと豚バラ肉を使った節約ボリュームレシピです。火を使わずにレンジ調理でおいしい肉巻きが出来上がりますよ。長ねぎとミョウガの風味が効いたごまダレは、さっぱりと食べられるので、豚肉にもよく合います。ぜひ作ってみてくださいね。 . 調理時間：20分費用：300円程度 . 【材料】 2人前キャベツ　250g 水（さらす用）　適量豚バラ肉（薄切り、9枚）　250g ①塩　ひとつまみ ①黒こしょう　ひとつまみ酒　大さじ2 . ----- 香味ごまダレ ----- 長ねぎ　1/3本ミョウガ　1個水（さらす用）　適量しょうゆ　大さじ2 酢　大さじ1 砂糖　小さじ1 すりおろし生姜　小さじ1 すりおろしニンニク　小さじ1 白いりごま　大さじ1/2 . 【手順】 1. キャベツは千切りにして水に3分ほどさらし、水気を切ります。 2. 長ねぎはみじん切りにします。ミョウガは薄い輪切りにして水に5分ほどさらし、水気を切ります。 3. 豚バラ肉に①をかけ、1をのせて巻きます。 4. 巻き終わりを下にして耐熱皿に並べ、酒を回し入れます。ふんわりラップをかけ、豚バラ肉に火が通るまで500Wの電子レンジで5〜6分加熱します。 5. ボウルに2と残りの香味ごまダレの材料を入れて混ぜ合わせます。 6. お皿に4を盛り付け、5をかけて完成です。 . 【コツ・ポイント】塩加減は、お好みで調整してください。ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 . . #クラシル #kurashiru #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #手作りごはん #今日のごはん #暮らし #ランチ #晩ごはん」6月8日 15時01分