西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 6月3日 00時33分
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#きょうのさやかごはん
5/13(水)
#朝ごはん
手作り鶏ハムは楽チンメニュー🐓
#昼ごはん
鮭はAmazon freshで売ってる切れ端の冷凍で
塩がかかってないので
ハーブソルトをかけて焼いてます🐟
臭みもなくてフワフワで美味しいのでオススメ‼️
デザートには前の投稿にもあったチョコケーキ!
#夜ごはん
鶏ハムの残り😋
5/14(木)
#朝ごはん
前日のハーブソルトで焼いた鮭の残りのほぐし♡
#昼ごはん
ちょっと高たんぱくになりすぎた🤨
豚肉の脂身は好きではないし剥がします💡
#夜ごはん
豚ロース!
これも脂身なしでパサパサだけど
旨味がちゃんとあって好きなのです🐷
5/15(金)
#朝ごはん
卵かけご飯と鯛のお刺身とお味噌汁!
※写真なし
#昼ごはん
お家で牛肉食べるの…久しぶりかな🧐笑
牛もも薄切りを生姜と合わせた甘辛煮風🐄
デザートは、、もこに新作が出たので😍
食べちゃった〜💜
しかしやっぱりもこはメロンパンもこが圧倒的なおいしさだなぁ🥰
#夜ごはん
豚ロースの薄切り🐷
豚肉も牛肉もダイエット中は
ももかロースの脂身の少ない部位がオススメです💡
細切りや切り落としは
バラ肉なども混ざっているので危険🥺⚠️
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2020/6/3