西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 5月23日 19時06分

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#きょうのさやかごはん
5/7(木)
#朝ごはん
2kg買った鶏ハツのラストでカラカラです笑

#昼ごはん
写真なし(>_<)
白米・赤魚・お味噌汁・サラダを食べて
そのあとデザートにシフォンケーキ✨
シフォンケーキ作ったことあるひとは分かると思いますが
このふわふわは油をとてつもない量入れているからできるのです🥺
私はそれを知っているので、半分で満足‼️‼️笑

#夜ごはん
豚肉は脂身は残して食べてます🐷


5/8(金)
#朝ごはん
前日の残りの炒め物とスープはワカメを大量に👍🏻
ワカメ大量は腸内環境のためです♡

#昼ごはん
鯖のお刺身は生臭くて半分だけ💦
青魚は古いと感じたら即やめる！！

#夜ごはん
また鶏ハツを買ってしまい…
煮ました〜🐔鉄分補給♡


5/9(土)
#朝ごはん
お刺身盛り合わせ🥰

#昼ごはん
豚ロースの味噌焼き🐷
脂身は絶対食べない🙅🏻‍♀️

#夜ごはん
野菜てんこもりです💕💕
前に住んでいた家の近所の農家さんと仲良くなって
今でも定期的に野菜を色々詰めてもらって
買わせてもらっているので
本当に美味しくて安心できる野菜を食べています✨


私は普段間食はほとんどしないですが
その代わりにハーブティーをよく飲んでます♡
最近はオーストラリアの
オーガニックのローズをギフトでいただき
香りも味もお上品でお気に入りです\(//∇//)\🌹

コーヒーも飲むことはありますが
ステインがなんとなく気になるので…笑
毎日は飲まないです☕️
カフェインが嫌とかではないので
カフェインレスはやってません💡


たまたまハーブティーが好きで
たまたまカフェインがないだけなので
私は好きなものを飲んでいます(^-^)💕







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