本島彩帆里さんのインスタグラム写真 - (本島彩帆里Instagram)「5月から6月にかけて... 皆さん、いかがお過ごしですか？すっかり更新が滞ってしまっていました…😂 遅くなりましたがこの時期にオススメなお気に入りアイテムの紹介動画をYouTubeで公開しました💕 5月から6月にかけてメンタルや自律神経がとても乱れやすい時期。 ( 五月病って言葉も🌀 梅雨にかけてさらに気圧の変化で怠さやしんどさが長引かないようこまめにケアできるアイテムやインナーケアをセレクトしてみました。いま、しんどくなるのは自然な身体の生理現象だと思います。 (それについてもまたお話しできたらいいな) 私もわりとキツかったです笑そんな時は頑張りたい気持ちや理想は少し横に置くようにしていて、落ち込んでる自分を受け入れたりゆるゆるする時間や楽しめる時間を大切にしています💐 なので最近は息子とダンスダイエットにハマっています💃💃笑楽しく続けられることって大事☺️ 心のセルフケアの話もストーリーにアップしたものをまとめているので見てみて下さい◎ そんなしんどくなりやすい５月から6月(梅雨)にかけて…☔️ こまめに自分を労わりながらゆるゆるボディケアしていきましょう☺️ 一緒にできるマッサージ二の腕編や梅雨時期(気圧病)のセルフケアも今日やっと撮影したのでお楽しみに◎ . 📺YouTubeはプロフィールのリンクから見れます👀✨ #マッサージ#ダイエット#美容#オイル#産後ダイエット#むくみ#お腹#上半身#ウエスト#くびれ#メリハリボディ#ボディメイク#おうち時間#おこもり#自宅#自分磨き#マインドフルネス#メンタル#다이어트#마사지#massage#diet#按摩#饮食」5月22日 22時40分