高木沙織のインスタグラム(saori_takagi) - 5月17日 18時29分

『ととのえるchannel by Yu Hasegawa # 5 instructor AYA/選手と一緒にWeekly YOGA』
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今朝は毎週日曜日に開催されている”ととのえるヨガ企画”に参加させてもらい気持ちの良い1日のスタートを切ることが出来ました。
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aya先生のキューは必要なことを必要なだけ、それでいてとても丁寧で勉強になりました。
そして、長谷川悠さんは参加者のみなさんの体の使い方や特徴をよーく見てくれていて大事なポイントを伝えてくれる。
アスリートでヨガにも精通した悠ママに見られている緊張感がまた良いね。
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自分のためのヨガの時間を持つことができ、心身ともにほぐれて温まるのと、体の使い方への意識が高まるのを感じました。
とても良い時間をありがとうございました。
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可能な限りオンラインレッスンにも参加し続けたい。
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• 長谷川悠