FitnessPlanner 星野由香のインスタグラム(yuka.hoshino222) - 4月25日 23時21分
ほぐピラ™️とは
筋膜リリースできるツールを利用しながら関節の可動域を広げ、可動域を広げながらピラティス を行い、より身体のパフォーマンス向上を目的としたエクササイズです。
ほぐしながら身体を動かし、動かしやすい身体を作ることがゴールとなります✨
関節可動域を広げ、動きやすい身体ができたら新たなこと(趣味やスポーツ)にチャレンジしたり、身体が楽になることでマインドが前向きに明るくなること✨そんな効果を促せるようアプローチし、プランしていくことが私の仕事と思っています
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
861
6
2020/4/25