セントラルスポーツ公式アカウント フィットネス・スポーツジムのインスタグラム(centralsports_official) - 3月27日 11時26分

＼こんにちは！　セントラルスポーツです／
.
だんだん春🌸めいてきて、夕方になると日が長くなったことを実感しております。
みなさんいかがお過ごしですか？
.
さて、今日はランニングシューズスニーカー👟の選び方のお話です。 ・
★足サイズ（足長）に合わせてサイズを選ぶ
シューズを履いたときに、指が1本入るくらい☝️の余裕を持たせましょう！
ぴったりのサイズだと痛みが出たりする場合があります。 ★足の幅、甲の高さも考えて！
ランニングシューズは同じ足サイズでも横幅が狭かったり、広いものがあったり、メーカーによって異なるため、きちんと測ってみてくださいね。甲（アッパー）の部分が伸縮素材↔️↕️のものだとフィットするのでおすすめです。 ・
★シューズの重さ
軽ければ軽いほど良いシューズというわけではなく、初心者の場合は片足、250～280g程度あるものを選びましょう。厚底のもののほうがクッション性が高いため初心者には最適です。中上級者はソールが薄く軽量タイプのシューズが◎。 .
★試し履きの時間
朝☀️と夜🌃では人間の足はむくみなどでサイズが異なってきます。実際に使用する時間帯にあわせて試し履きをしてくださいね。
.
.
いかがでしたか？　次にランニングシューズを買い替える際にはぜひ参考にしてみてください。
新しい季節に新しいこと。
自分にぴったりあうシューズ👟を選んでランニングをはじめてみませんか？
.
#セントラルスポーツ #Centralsports #フィットネスクラブ #フィットネス #スポーツ #ランニングシューズ #ランニング女子 #ランニング男子 #ランニングシューズ選び #ランニング初心者 #ランスタグラム #ワークアウト女子#ワークアウト男子 #運動靴が好き #ランニングママ #ランニングパパ #帰宅ラン #帰宅ランナー #通勤ラン #通勤ランナー #フィットネス女子 #フィットネス男子 #トレーニング女子 #トレーニング男子 #運動好きな人と繋がりたい #ランニング好きな人と繋がりたい

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する