渋木さやかさんのインスタグラム写真 - (渋木さやかInstagram)「時間をかけて温めてきた講座の内容を書いていて、泣きそうになってしまった. 私がヨガを続けている想いも理由もこの中に入ってるからなんです. _______________________ ・・ \\ 現代女性の心に寄り添うヨガライフ講座 // ~人生をドラマチックにする方法~ ヨガクラスにはいろいろな女性がやってきます。年齢も置かれている状況も環境も様々。けれども「ヨガと触れ合いたい」という意思があって貴重な時間を使い、この場所にいらっしゃっています。私はヨガを実践していますが、普通の主婦で女性です。 20代～30代では孤独を味わい、努力では補えない様々な挫折を味わい、恋愛に苦しみ、時には楽しみ、仕事にも友人関係にも悩みました。結婚後はパートナーとケンカが絶えず、育児や家事にストレスを感じ、円形脱毛症を作ったこともありました。私を含め、自分だけが大変だと思いがちですが、どんな人生を歩んでいても悩みのない人なんていないはずです。せっかくヨガを実践しているのならば、ストレスのない生活ではなく、ストレスと上手に付き合っていく方法を身につけられるといいですよね。そして、女性は男性よりも変化が著しい生き物。社会で活躍する女性が増え、男性的な悩みも増えたでしょうし、生理、結婚、出産、更年期…身体も心もずっと変化し続けていきます。ヨガスートラやノートワークなど色々な方法を使い、自分の体質や心の性質を知り、ヨガを通して「自分の好きな自分」に近づきます。自分に寄り添い、人生をドラマチックにする方法を学ぶ為のクラスです。一生役立ち、あなたの豊かな人生に寄り添えるヨガライフ講座。ヨガ指導にも活かせます。 _____________________ ↓秋に延期になりました. @yogaviolatricolor 大阪のヴィオラトリコールさんでやらせていただく講座なんです. ・あなたの役に立ちたいし、ひとりでも多くのひとに、届けたいなぁって… 優しくしてあげたいなって思ってます. もし、自分に自信がなくて価値がないなんて思ってるひとがいたら… そんなことないよ！って、ぎゅーーって心を抱き締めちゃうようなオバサン丸出しのクラスにしたいなって思ってます. #私は根暗なラテン系#yoga#yogaclass#yogaws#大阪ヨガ#関西ヨガ#ヨガスタジオ#sivanandayoga Photo by @kuni72」3月19日 0時18分