石村友見さんのインスタグラム写真 - (石村友見Instagram)「呼吸北海道では緊急事態宣言がでたというニュースを見ました。ここにきてコロナウイルスがさらに深刻化していて、多くの方々がご自身や大切な人の体を心配していると思います。私の会社も3月に開催する予定だった 3回のゼロトレ体験会をすべて延期させていただきました。とても楽しみにしてくださっていた方も多かったので本当に残念ですが、みなさまの安全、安心にまさるものはないのでそのような判断をさせていただきました。私のインスタグラムを見てくださっている方々の中には、様々な分野のお仕事をされている方がいます。企業で働いている方はもちろん、イベントやレッスン、治療、授業など、「人が集まる場」でお仕事をされている方にとっては、大きな正念場を迎えますね。日頃イベントを主催している方々にとっても、いまの情勢は心の面でも、ビジネスの面でも大きな傷をおうことになるかもしれません。私自身もいち経営者として悩む機会が多くなりましたが、ギスギスせずおだやかに冷静に安全第一で過ごしたいと思います。日々、厳しいニュースが飛び込んでくるときは知らず知らずのうちに「呼吸」が浅くなりがちなので、「吸って、吐く」という当たり前のことをすこしだけ意識するといいかもしれません。目をつむって、鼻から3秒かけて吸い、口から「はぁ〜」と 7秒かけて吐き切る。こうするだけで、体に棲みついた「モヤッと」した感情がすーーっと抜けていくかもしれません。みなさまの心が穏やかでありますように。安心して暮らせる日常が早く戻りますように。石村友見 #呼吸 #ゼロトレ #ヨガ」2月28日 22時21分