MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramさんのインスタグラム動画 - (MAMA DAYS -ママデイズ- 公式InstagramInstagram)「取り分けごはんなら、大人の食事と一緒に子ども分もつくれるから便利ですよね。子ども分を作るときに簡単な一工夫で栄養がアップするんです！『明治ステップらくらくキューブ』ならいつもの料理にポンっと入れるだけで、「鉄」・「カルシウム」・「DHA」をサポートできます！簡単にできる「ステップごはん」のレシピをご紹介します♪ http://bit.ly/2DcuJFu . 【Presented by 明治】 . 大人用レシピ：鶏肉のキーマカレー【材料】・鶏ひき肉　200g ・玉ねぎ　みじん切り1/2個・人参　みじん切り1/2個・ピーマン　みじん切り1個・サラダ油　大さじ1/2 ・水　200cc ・温かいご飯 . ★大人用味付け調味料・コンソメ　小さじ1 ・カレー粉　大さじ2 ・有塩バター　20g ・ケチャップ　大さじ1 ・塩　小さじ1/3 . 【作り方】 1.人参、ピーマン、玉ねぎをみじん切りにする 2.鍋にサラダ油を入れて中火で熱し１を入れてしんなりするまで炒める 3.鶏ひき肉を入れて色が変わるまで炒めたら、水を加えて煮たったら5分ほど煮込む＜ここで子ども用（60〜80g）を取り分ける＞ 4.★を加えて水分がなくなるまで中火で煮詰める 5.器にあたたかいご飯を盛り、４をかける。 . 子ども用レシピ①：鶏ひき肉と野菜のドリア（対象1〜3歳）【材料】・明治ステップ　らくらくキューブ　2個・とりわけた具　80g ・チーズ　15g ・ごはん　90g ・水　100cc ・塩　少々 . 【作り方】 1.ご飯、鍋に取り分けた具、水、塩を入れて煮立たせる 2.明治ステップらくらくキューブを加えよく混ぜあわせたら、5分ほど弱火で煮て火を止める 3.耐熱容器に入れ、チーズをのせて焼き色がつくまでこんがりと焼く。 . 子ども用レシピ②：レンジオムレツ（対象1〜3歳）【材料】・明治ステップらくらくキューブ　1個・お湯　大さじ1 ・とりわけた具　60g ・溶き卵　1/2個・ケチャップ . 【作り方】 1.ボウルに明治ステップらくらくキューブを入れ、お湯を加え溶かす 2.取り分けた具と卵を加えて混ぜ合わせる 3.耐熱容器にラップを引いて2を入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ（600W）で約2分加熱。 4.お好みでケチャップをかける . 料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。 ▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes . また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。 [特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生 [特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、ごま、カシューナッツ . 「いいね」と思ったらぜひ「シェア」お願いします♪ . #料理動画 #レシピ動画 #明治ステップ #明治ステップらくらくキューブ #らくらくキューブ #グローイングアップフード #ステップごはん #1歳 #２歳 #３歳 #栄養不足 #栄養サポート #幼児食 #幼児食レシピ #簡単レシピ #ちょい足しレシピ #栄養ごはん #子どものいる暮らし #子どもと暮らす #ママデイズ #子育てママ #mamadays #mamadaystv #ボリューム満点 #こどもごはん #取り分け #取り分けレシピ #育児中 #主婦の味方」11月27日 19時00分