MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramのインスタグラム(tomonite_official) - 11月21日 19時00分

11月22日はいい夫婦の日！
みなさんのご家庭は誰が料理担当ですか？
手軽に火を使わないで簡単に調理できる「アボカド納豆丼」なら料理が苦手な方にもオススメです。 .
【火を使わないから楽ちん！　アボカド納豆丼】
.
■材料（1人分）
ミニトマト　　3個
アボカド 　1/2個
納豆 　1パック
柚子胡椒 　小さじ1/2（量はお好みで調節してください）
ごま油 　小さじ1
ごはん 　どんぶり1杯
刻み海苔 　適量
.
■作り方
1.ミニトマトはヘタを取って、4等分にくし切りする。
2.アボカドは半分に切って種と皮を取り、食べやすい大きさに切る。
3.納豆に付属のタレと柚子胡椒、ごま油を加えて混ぜる。
4.ミニトマトとアボカドを加えてさっくり混ぜる。
5.どんぶりにごはんを盛り付け、4をかける。
6.刻み海苔をかけて完成。
.
料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。
▼料理を楽しむにあたって
https://corp.every.tv/cooking_notes
.
参考になったらハッシュタグ #ママデイズ をつけて教えてくださいね♪
.
#mamadays #プレママさんと繋がりたい #プレママライフ #プレママ友募集 #マタニティ記録 #妊婦健診 #時短料理 #時短レシピ #時短ごはん #主婦の味方 #時短テク #時短ママ #健康が一番 #健康美 #健康オタク #簡単レシピ #簡単ごはん #納豆 #アボカド #どんぶり #丼 #納豆ごはん #ランチ #いいふうふのゆうごはん #いい夫婦の日 #パパごはん #パパの手料理

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する