MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramさんのインスタグラム動画 - (MAMA DAYS -ママデイズ- 公式InstagramInstagram)「たんぱく質や鉄分、カルシウムなどを含む高野豆腐をそろそろ試したいけど、調理の仕方に悩んでいませんか？細かくすりおろしてスープに加えると、とろみも付いて食べやすくなりますよ！はじめての高野豆腐にぴったりのレシピです。献立はこのスープにお粥をつければOKです。 . 【主菜にもなる！　高野豆腐のとろとろスープ】 . ■材料（１食分）・人参（刻んでおく）　10g ・小松菜（刻んでおく）　葉の部分２枚・高野豆腐のすりおろし　大さじ１・だし汁（かつおだしを使用）　100ml . ■作り方 1.人参と小松菜は細かくみじん切りにする。 2.鍋にだし汁と人参を加えて中火にかけ、沸騰したら弱火にし、フタをして柔らかくなるまで約５分煮る。 3.小松菜を加えて約２分煮る。 4.高野豆腐のすりおろしを加えてかき混ぜながら、とろみが付いてくるまで加熱する。 . ■対象モグモグ期（生後7〜8か月頃）〜召し上がっていただけます。 . 子どもに合わせて食材の大きさや柔らかさは調節してください。 . 監修：監修者管理栄養士（MAMADAYS編集部） . ■保存する場合冷凍保存：冷蔵保存：当日中に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。冷凍保存：1週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。） ※作った離乳食は常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。 ※清潔な保存容器を使用してください。 ※解凍した離乳食の再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。） . ※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。 (▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes ） . また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。 [特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生 [特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、ごま、カシューナッツ参考になったらハッシュタグ #ママデイズをつけて教えてくださいね♪ . #mamadays #離乳食ストック #離乳食レシピ #離乳食作り #ママデイズ離乳食 #時短料理 #時短レシピ #時短ごはん #主婦の味方 #育児ママ #育児中 #育児あるある #ママスタグラム #子育てあるある #ベビスタグラム #初めての育児 #初ママ #初めての育児 #赤ちゃんがいる生活 #おすわり練習中 #モグモグ期 #離乳食中期 #離乳食高野豆腐 #離乳食メモ #離乳食記録 #離乳食デビュー #離乳食スープ #たんぱく質」11月26日 11時00分