saisonfactoryのインスタグラム(saison_factory) - 11月14日 20時40分

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【小腹を満たす、香ばしおにぎり】
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◆SAISON FACTORY レシピ動画20◆
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新米のおいしい季節になりましたね！
食欲の秋、夕方ごろになると小腹がすいてきませんか？
そばの実の香ばしさと、すだちの爽やかな香りの一口サイズのおにぎりでちょっと小腹満たしを…

------------材料（2人分）---------------

ごはん(温かいもの) 300g
かつお節 4g
サラダ油 小さじ2
ごぼうそばみそ 適量
すだち 1個
塩 適量

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＝作り方＝

1.ごはん、かつお節をボウルに入れて混ぜる。
2.6等分にし、ラップに包んで形を整える。
3.天板にアルミホイルを敷き、サラダ油を薄く塗ったら、２を乗せる。
4.トースター(540W)で5分焼いたら一度取り出す。
5.ひっくり返しもう一度トースター(540W)に入れて2分焼く。
6.取り出して裏返したら、6等分したうちの3つにごぼうそばみそを塗る。
7.全てのおにぎりをもう一度トースター(540W)に入れて2分焼く。
8.すだちを薄く輪切りする。
9.ごぼうそばみそを塗っていないおにぎりに塩を振りかけすだちをのせたら完成！

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