岡本果奈美のインスタグラム(kanamiokamoto) - 10月20日 20時52分

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産後の足って…
むくみませんか？ 
パンパンじゃないですか？
疲れませんか…？


産後でも、足がつる！なんてママさんも多いはず😭
私もはぁ…ってなってる、笑



今日はそんなママさんたちからの質問にあった
足マッサージ✨



最近DMで色々リクエストも頂くので
それにお答えしながら動画もアップを
していこうかなと☺️🙏



(有難く毎日多くのdmを頂き…なのに流れて見えないことも多々あり😭
コメントに残して貰えると消えずに確実に見れるので
嬉しいです☺️🙏)






とにかく足は流す！ほぐす！
とりあえず2箇所！笑





\ ポイント /
何度も触っていくと、自分の凝り固まってるポイントが見つかってきます☺️

指で無理に押すより体重をかけるイメージでやると
ほぐれやすいです✨




私がやって良かったことのシェアなので
合わないこともあります！
行う方は無理せず真似してください🙏💦



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