岡本果奈美さんのインスタグラム動画 - (岡本果奈美Instagram)「. これ出来ない人多いはず… 産後ママさん出来ますか？笑私はギリギリです😂 産前もっとできたはずなのに… 肩がもう痛くて痛くて、笑少しほぐすだけでもかなり変わります！ 12/17の特別レッスンに参加してくれる皆さまレッスンでもチェックしていくので家でもやってみてくださいね🤣 (レッスンの詳細はこれからお知らせします。) 私がやって良かったことのシェアなので合わないこともあります！行う方は無理せず真似してください🙏💦 #産後トレーニング #ベビトレヨガ #産後ダイエット #子連れヨガ#ヨガインストラクター#産後ダイエット#0歳児ママ#産後太り#東京ママ#産後の骨盤調整#産後6ヶ月#生後6ヶ月#産後ケア#幼児教育#幼児教室#脳育#産後の肩こり#親子ヨガ#産後ケア#赤ちゃん体操#ベビーヨガ #肩甲骨ヨガ #yogainstructor#babyyoga#pregnant#腰痛ヨガ#ヨガポーズ#ヨガ動画#産後の腰痛#産後ヨガ」10月7日 21時29分