yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 8月9日 09時06分
2019/08/09(金) #2019ゆきりち弁当
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おはようございまーーーす😀
今週は、出張やお休み続いて
お弁当は1回だけで終了ーーー✨
明日もお仕事だけど、お弁当はナシ👍
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1週間ぶりのゆるっと糖質オフのオット弁当🍱
お弁当箱は360ml🙃
ご飯に合う濃い味おかずなので、
ご飯がわりの野菜炒めは、
味付けシンプルかつ薄めで。
嫌いなオクラ入れちゃったー😝😝😝
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●ご飯がわりのキャベツと玉ねぎの塩コショウ炒め
●明太子の玉子焼き
●鶏むね肉のマヨしょうが焼き
●ベーコンで無限ピーマン
●🍅オクラ
ピーマン、🍅、オクラは実家産☝️
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#骨盤ショーツ #ギュギュギュ ( @gyugyugyu_lme )
愛用してます💖
#骨盤矯正 はもちろん、
ウエスト引き締め&ヒップアップ効果も🤩
サイズがS~XXLまであるので、
自分に合ったサイズを選べますよー😀
気になる方は、ワタシのストーリーから❗
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著書📕「糖質オフの満足弁当で
夫婦ともに3か月で10キロヤセました」(KADOKAWA)
ダイエットやお弁当以外にも☝️
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
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