Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 7月19日 14時54分

2016年に第1弾「 #AYAボディメソッド 」を発売。
もうコレ3年前‼️( AYAボディメソッドより写真引用 )
心なしか何だかちょっぴり若く見えるのは私だけ❓😅w
そして今回、AYA本は6冊目の出版となる「 #AYAトレの教科書 」📙。もうみんなGETしたかな？🤔🤔
AYA's WorkOut LIVEの公式テキストにもなっておりますので、LIVE開催の前までには予習、宜しくね😘💪🏻❤️
そしてAYAトレ初心者の方はまずは「スクワット」「腹筋」「腕立て」はしっかりマスターしておくこと😉👍🏻💕
#現状満足は禁物☝🏻⚠️
#だってまだまだみんな変われるんだから
#ページがボロボロになるまでいっぱい使い込んで下さい💪🏻

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

cathalu94 やっぱりAyaさんは、スタイルが完璧ですね‼️Ayaさんのインスタは、いつもチェックさせて頂いています?自分は、インスタに投稿したりしていませんが良かったらメッセージを下さい?

miitan42 6冊全て買わせて頂きました? AYAさんと出会って(TVで)から 人生が変わりました(Ŏ艸Ŏ) 次にAYAさんに会える時までにボロボロになるくらい頑張ります!!

fuuchammm 36歳。２年前は食事制限で体重も落ちましたが今は何してもダメなんです。お家で腹筋はしてますがなんでぇー涙。Ayaさんのとこでトラレーニングしたい…。

anzu.ts1005 新宿のサイン会、行きました?初めて、AYA さんにお会いする事が出来て感激しました❗ワークアウト頑張ります。

manabu_0410 I seem to melt away under the charm and hot weather.✨

mitocotoco 今は今でちがった魅力なんだけど！この時、すごい女性らしさを感じるのはなんで？？このポーズ？？なんで！？

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