AYUMIのインスタグラム(ayumiayunco) - 6月28日 12時26分
先日お友達が遊びにきてくれたので
あるものでお昼ご飯😊😊
雑穀と豆の酵素玄米に、気がつくと
醤油麹づくしに…食のあう友達だから
気をつかわず、家でゆっくり。
夜ご飯用につけておいた醤油麹の唐揚げが
あってよかった(笑
大さじ3杯の油で18個くらいの
唐揚げをつくる方法で。
.
.
#AYUMIご飯
#ローフード発酵雑穀でつくるAYUMIごはん
#のレシピから
#醤油麹づくし
#発酵玄米
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/bbfd1ca672945b5cd1d9f7b8a2dd637d/5DC2702B/t51.2885-19/s150x150/40388809_326396404782584_5838668921179209728_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
ringono_ku
とっても美味しそうですね?✨✨
我が家は圧力釜でご飯わ炊いていて、炊飯器がありません。あゆみさんの影響で酵素玄米を炊きたくて、今、炊飯器を検討しています。
もしよろしかったら、お使いの炊飯器メーカーを教えていただけませんか?
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/41c877a1256b7bf616f1a7def052a359/5DB6BA2B/t51.2885-19/s150x150/39306065_645684972471724_4264481966025342976_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
e18r6
今、ほとんど同じ内容のお昼食べていたのでびっくり!唐揚げもズッキーニも、サラダも、酵素玄米も❤醤油麹はAYUMIさんの真似してずっと作ってます?
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/aa44e5f9a08b5676b65a43a13f75a77a/5DAC9EF1/t51.2885-19/s150x150/49858780_366988870783195_8584112527607070720_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
maikoriyo
あゆみさんの本のおかげで食卓が豊かになりました?唐揚げの油の量はどのくらいがほど良いのでしょうか?
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/297c0674b75f303e31062e365ab61cf6/5DBB95FF/t51.2885-19/s150x150/10661016_1271174209575060_1704894322_a.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
izummill
大さじ3の油で18個の唐揚げを作る方法は、書籍に載ってるのでしょうか?気になります!!
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/9555ead196d9063fa2fda68a5029b929/5DC10E26/t51.2885-19/s150x150/61076130_467273697343785_7794751096844451840_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
ayu_asia
私も、唐揚げの作り方が気になります✨AYUMIさんはお料理上手で、憧れます?
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/5d10bd427f0dcb14ce31c1b0b0eb915e/5DA97B99/t51.2885-19/s150x150/16465140_202947326846817_6548118654288920576_a.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
37mari42
モチモチで美味しそうです✨私も唐揚げしてみます☺️
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
848
12
2019/6/28