中目黒整体レメディオ 院長　渡邉潤一のインスタグラム(remedio_watanabe) - 5月20日 18時08分

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【骨盤のゆがみの種類一覧表】
骨盤のゆがみの一覧です。

猫背の骨盤（骨盤全体のゆがみ）
骨盤全体が後にねじれるようにゆがみます（後傾）
このタイプは、腰からお尻の上部・わき腹に脂肪や老廃物が付着します。
猫背で、背中や腰が丸くなっている方に多いタイプです。

反り腰の骨盤（骨盤全体のゆがみ）
骨盤全体が前にねじれるようにゆがみます（前傾）
このタイプは、大転子（骨盤の横の出っ張り）からお尻の下側、太ももの付け根にかけて脂肪や老廃物が付着します。
腰を反らせお尻を突き出すように歩く方に多いタイプです。

骨盤の広がり（骨盤の関節のゆがみ）
骨盤（前側・後ろ側）が広がるように歪みます。
骨盤が広がったことで、下腹部・腰周り全体に脂肪や老廃物が付着します。
ウエストは細いのにお尻が大きい方に多いタイプです。

左右が捩れている骨盤（骨盤の関節のゆがみ）
左右の骨盤が、前側・後ろ側へ逆方向へ捩れている骨盤です。
このタイプは、上記の猫背・反り腰の骨盤両方の脂肪のつき方をします。
スカートがくるくると回る方に多いタイプです。
みなさんはどのタイプのゆがみでしたか？
今後のボディメイクにお役立てください。
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