リクルートのインスタグラム(recruit___official) - 5月15日 14時41分
【ラクチンだけど栄養満点!野菜の簡単レシピ】野菜ソムリエSANAの“ワンタッパレシピ”!
食材の全てを1個のタッパに入れて、
電子レンジ加熱するだけ!お鍋は不要です!
食べたい時にレンチンするので、
いつでも出来立てを食べられます♪
これなら食事時間がバラバラでも平気ですね!
◆ワンタッパレシピ◆
【ベーコンとキャベツのパスタ】
パスタもタッパ1つで完成できるってご存知でしたか?
休日は、美味しい春キャベツのパスタを
ササッと作っちゃいましょう!
キャベツは胃の粘膜を修復してくれますよ!
<材料(1人分)>
パスタ(1.6mm)…100g
ベーコン…40g
キャベツ…1枚(40g)
タマネギ…1/4個
オリーブオイル…適宜
こしょう…適宜
ドライパセリ…適宜
【合わせ調味料】
コンソメ…小さじ1
水…260cc
① スパゲティは半分に折る
② ベーコン・キャベツは2cm角目安、タマネギは薄切りする
③ 大きめのタッパに、スパゲティと水260cc、コンソメを入れ、②を上からのせる
④ フタをせずに、電子レンジ600w 約10分加熱する
⑤ こしょう・ドライパセリなどをお好みでかける
★タッパのふたはせずに調理してください
★電子レンジ使用可のタッパをご利用ください
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2019/5/15