リクルートさんのインスタグラム写真 - (リクルートInstagram)「【ラクチンだけど栄養満点！野菜の簡単レシピ】野菜ソムリエSANAの“ワンタッパレシピ”！食材の全てを１個のタッパに入れて、電子レンジ加熱するだけ！お鍋は不要です！食べたい時にレンチンするので、いつでも出来立てを食べられます♪ これなら夕食時間がバラバラでも平気ですね！ ◆ワンタッパレシピ◆ 【ナス入りガパオライス】バジルの香りは、集中力を高め、精神的に疲れている時の、癒しと活力ＵＰに効果的と言われています。新生活が始まったり、スタートダッシュを決めたい４月には、たくさん食べてほしい食材です！タッパで半熟卵も出来ちゃいますよ！ぜひお試しください！ <材料（1人分）> 豚ひき肉…100g タマネギ…1/4個パプリカ…1/4個ナス…1/2個バジル…５枚おろしにんにく…小さじ1/2 卵…１個【合わせ調味料】ナンプラー…小さじ2 オイスターソース…小さじ1/2 しょうゆ…小さじ1/2 砂糖…小さじ1/2 黒こしょう…適宜砂糖…小さじ1 きざみにんにく…小さじ1/2 ①　タマネギ、パプリカを5mm角にみじん切りし、ナスは3ｍｍ厚さに半月切りする ②　タッパに豚ひき肉、合わせ調味料を入れてまぜ、①をのせる ③　フタをして、電子レンジ600w　約3分半加熱する ④　③が熱いうちにバジルを入れ、上から卵を割り入れ、黄身に楊枝で穴をあける ⑤　フタをして、電子レンジ600w 約１分加熱。卵が半熟になったら完成 ★パプリカは生のまま冷凍しておき、凍った状態でみじん切りして使用も可 ★電子レンジ使用可のタッパをご利用くださいその他のリクルートの投稿はこちら👉 @recruit___official #iction! #RECRUIT － #クッキングラマー #簡単料理 #料理勉強中 #手作りごはん #簡単レシピ #今日のごはん #作り置きおかず#今日の夕飯 #ワーキングマザー #おうちごはん男子部 #ごはん会 #献立メモ #今日のレシピ #晩ごはん #夕飯 #今日のご飯 #簡単ごはん #子育て #つくりおき #クッキング #ワーママ #豊かな食卓 #豚ひき肉 #バジル #ガパオライス #ナス」4月25日 12時33分