笑顔をリフォームする@健康小顔職人のインスタグラム(kogao_shokunin) - 8月16日 08時56分

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前回ポッコリお腹の原因についてアップさせて頂きましたが、自分のタイプは違うかも？と感じている方は、腸がむくんでいるかもしれません。
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「大腸では、腸壁を通して便に含まれている水分を吸収し、体の外に排出します。ところが、便秘などが原因で腸の血流が悪くなると、水分をうまく排出されず、腸壁にたまります。これが『むくみ腸』です。むくみ腸になると、体全体のむくみや冷えなど、全身の影響を及ぼします。また、脂質や糖の分解がうまくいかなくなるため、エネルギー代謝が滞り、太りやすくなってしまうんです」順天堂大学の小林弘幸教授記事引用
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硬くなったお腹を柔らかくして、お腹に溜まった水分を鼠径リンパに流すマッサージがオススメです。優しい強さで行なってくださいね！
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便を溜めないことも大切なので、食物繊維が豊富な食べ物や発酵食品を食べて腸内環境を整えましょう！ ．
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