自宅で毎日3分ダイエットのインスタグラム(slim_walkey_jp) - 6月4日 16時10分
#すもうスクワット
#下半身 の脂肪とサヨナラ！
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下半身の #脂肪 を無くす #エクササイズ ！
胸を張り、背筋をのばして行いましょうね?✨
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1.足を肩幅に開いてしゃがみ、爪先を手で持ちます
2.爪先を掴んだまま膝を伸ばします
3.胸を張り背筋を伸ばして行いましょう
4.10回×2セットが目安です
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2018/6/4
