渋谷恭子のインスタグラム(kyoko.86) - 4月25日 20時53分

#VERY モデル＆スタッフさんも実践している
村田友美子先生のメソッド
『くびれ母ちゃんの最強ながらトレーニング』
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21日に発売されたばかりなのにかなり品薄状態。
パーソナルトレーニングは300人待ち‼️という
人気トレーナーの友美子先生ですからね、納得です。
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私もおうちの近所では発見できなくて
恵比寿の有隣堂でやっと手に入れた本を持っていき
友美子先生にサインしていただきました😊
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出産後、尿もれとか経験して
女性の身体は『骨盤』と『骨盤底筋』が重要だと思っていたから
ほんとにピッタリのトレーニングでした💕
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