渋谷恭子のインスタグラム(kyoko.86) - 4月25日 17時47分

今日は『明治 THE GREEK YOGURT』と
村田友美子先生(@村田友美子 )の特別レッスン😊
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新発売された明治 THE GREEK YOGURTは
普通のヨーグルトよりもたんぱく質を多く含んでいるそう‼️
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私は濃密なギリシャヨーグルトが大好き❤️
美味しいのに脂肪ゼロ😳
試食させていただいたフルーツタイプは
更に1食分のビタミンCも入ってるの🎶
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先生は食事制限はしてないけど
たんぱく質をしっかりとることに気をつけてるそう。
ヨーグルトは手軽にとれるから嬉しい💕
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今回のトレーニングは
アウターではなくインナーマッスルを鍛えるから
女性らしいボディラインになれるの😊
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常に『膣しめて〜』の声。
ずっと骨盤底筋を鍛えたいと思っていたから
ピッタリだった〜
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お誘いしてくださった敬子さん♡
一緒にお写真を撮っていただいた
元パイレーツのタレント浅田好未さん♡
参加なさっていた皆さまの美意識が高く
とっても良い刺激になりました😊✨
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トレーニング後のヨーグルトで
今よりもっと綺麗を目指して頑張ろっと🎵
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