倉地美晴のインスタグラム(miharu_kurachi) - 11月13日 19時07分

今日は肩のトレーニング！
肩は一番得意というか、限界に辿り着きやすいというか、意識しやすい場所。
トレーニングを重ね、思い通りに出来ない事に出会うたびに、まだやれる、次はこうできるという新たなエネルギーが生まれる。
その過程を何度も積み重ねて、
自分のなりたい姿までやり抜く。
そうすれば、1日が、1回のトレーニングが、1レップがとても大切なものになる。
目標があるなら最後まで諦めない。
それは、今の努力・経験があるから掴むことが出来る。

せっかく目標があるなら、辛くても苦しくても、途中で諦めたら勿体ない。

明日からも目標に向かって一歩進もう。

#fitness #fitnessmotivation #motivation #squats #paigehathaway #bodybuildingmotivation #workout #yamato355 #japanese #gym #nagoya #fitnessmodel #bikini #bikinicompetitor

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する