倉地美晴のインスタグラム(miharu_kurachi) - 11月7日 07時47分

モチベーションが下がったら、
未来のなりたい自分を想像する。
未来の自分が後悔しない”今“をちゃんと過ごしているか考える。
なりたい姿があれば、今すべきことが明確になる。
I know people hard to stay more motivated to workout.
when you are less motivated, imagined who I wanted to be.
Live one day at a time so you'd have no regrets!
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