みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月7日 12時34分
.
.
.
☀️あさごはん
.
さば 80g
アボカド40g、アルファルファ、ブロッコリー
味噌汁
(キャベツ、きのこ)
.
.
やっぱり鯖おいしい❣️
.
今日は昨日のトレーニングで、
お尻筋肉痛( 灬˙▿˙灬 )
.
昨日、たいしたトレーニングしてないのに(笑)
.
.
◉ライザップ紹介アンバサダーです。
入会をお考えの方は、DMください✌︎
お得な紹介特典あります✴︎(*^^*)
.
.
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #レコーディングダイエット #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #朝御飯 #朝ご飯 #糖質オフ #朝食 #食べて痩せる #おうちごはん #食べる #糖質制限 #食事 #低糖質ダイエット #ケトジェニック
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
145
1
2017/11/7