macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 10月10日 07時32分
トースターで簡単?ひとくちサイズのきのこコロッケ?⠀
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揚げないからちょっとヘルシー?⠀
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■材料(2人分/15分)⠀
・じゃがいも:2個(180g)⠀
・しいたけ:5個(120g)⠀
・玉ねぎ:1/4個⠀
・塩こしょう:少々⠀
・コンソメ:小さじ1杯⠀
・カレー粉:小さじ1/2杯⠀
・小麦粉:適量⠀
・卵:1個⠀
・パン粉:適量⠀
・オリーブオイル:大さじ2杯⠀
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■下ごしらえ⠀
・じゃがいもは洗って皮をむき、ひと口大に切ります。⠀
・しいたけは石づきを落としてみじん切りにします。⠀
・玉ねぎはみじん切りにします。⠀
・卵は溶きほぐしておきます。⠀
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■作り方⠀
①ボウルにじゃがいもを入れ、ふんわりラップをかけてレンジ600Wで5分加熱します。取り出して熱いうちにマッシャーで潰します。⠀
②別のボウルに玉ねぎ、しいたけ、塩こしょうを入れ、ふんわりラップをかけてレンジ600Wで3分加熱します。取り出して粗熱を取ります。⠀
③①に②とコンソメ、カレー粉を加えてさっくり混ぜます。⠀
④ひと口大に丸め、小麦粉、卵、パン粉の順に付けます。⠀
⑤天板にアルミホイルを敷いて④を並べ、オリーブオイルを回しかけます。トースターで10分焼いたら完成!お好みでソースやパセリを添えて召し上がれ♪⠀
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★MEMO★しいたけは加熱すると縮むので、少し大きめに切ると食感のアクセントになります。両手でぎゅっと押さえながら成形すると、形が崩れずきれいに焼き上がりますよ。オリーブオイルは1つずつ回しかけるようにするとカリッと香ばしく仕上がります♪⠀
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2017/10/10