大下瞳美のインスタグラム(hitomiooshita) - 10月5日 10時13分
暑くなったり、寒くなったり、いー季節だけど、私のカラダは悲鳴をあげる頃。
夏の海冷えで、内臓がむくみやすく、太りやすい時期。
そんなときこそ、丁寧な食事を心がけ、内臓マッサージでウエストを取り戻し、ヨガで、いつもよりももっと丁寧にカラダのコアを意識して、深い呼吸をカラダいっぱいに巡らせる。
hitomi的スローライフ大事なんです。
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2017/10/5
