だいずデイズ（株式会社だいずデイズ）のインスタグラム(daizudays) - 9月30日 12時43分

チキンソテーとキノコ大麦ソースがけ?
チキンはハーブソルトとバター、レモンで表面がカリッとするまでソテーします。
ソースはキノコ色々(今回は舞茸としめじで)とアスパラガス、大麦をバター、みじん切りのニンニク、トウガラシを入れたフライパンで炒めます。白ワイン少々、塩コショウで味を整え仕上げれば出来上がり?レモンを添えてどうぞ?
食物繊維タップリ?

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