みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月29日 06時49分

.
.
.
☀️あさごはん
.
鯖
大根サラダ
キノコ炒め(ココナッツオイル)
ブロッコリー
BCAA
.
.
あんまり減ってないけど、
(本当に減ってない。)
.
心、ぶれない。
.
食事も、ぶれない。
(材料これしかないだけ)
.
今日は、空腹と生理痛で起床。
女性の身体は複雑なのよ〜(∗˘ᴗ˘∗)*.。誰
.
ここでブレて食べたところで
脂肪つけてしまうだけ。
.
じっと、待つときも必要??
さて、
今日は華筋ですよ( 灬˙▿˙灬 )
夜に向かって、がんばりましょ！
.
◉ライザップ紹介アンバサダーです。
入会をお考えの方は、DMください✌︎
お得な紹介特典あります✴︎(*^^*)
.
.
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #レコーディングダイエット #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #朝御飯 #朝ご飯 #糖質オフ #朝食 #食べて痩せる #おうちごはん #食べる #糖質制限 #食事 #低糖質ダイエット #ケトジェニック

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する