みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月28日 06時49分

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☀️あさごはん
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鯖
大根サラダ(茗荷、しらす)
キノコ炒め(ココナッツオイル)
ブロッコリー
BCAA
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大根サラダだと、小皿にしないと
メチャメチャだな。(笑)
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最近、肩トレをし始めてから
肩の変化がわかる行動があります！
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それは、ドライヤーをかけるとき。
肩がモリッとなります?
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右ばっかりだと、良くないなって思って
左にも、持ちかえてみる。
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( 灬˙▿˙灬 )えへへ
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