麻木久仁子のインスタグラム(kunikoasagi) - 8月17日 15時07分

チキンソテー 夏野菜ソース。ワカメの味噌汁。ごはん。鶏は皮目をパリパリに焼きました。なすやズッキーニ、玉ねぎ、トマトをたっぷり使ったソースをかけて。焼き野菜もそえて。野菜野菜！鶏は薬膳では気を補うとされています。皮が美味しかったと母のコメント?#一汁一菜 #国際薬膳師 #美彩薬膳講座 #祐成陽子クッキングアートセミナー #本草薬膳学院

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