ゆうきのインスタグラム(yuukitohikari) - 8月9日 21時03分

こんばんは★
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2017/8/9
よるごはん
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お肉プレート?
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○ポークジンジャーは
豚肩ロース厚切り約300gを軽くたたき、
5〜6等分にして塩胡椒少々して少し置く。
焼く前に小麦粉を軽く付けはたいて、オリーブオイルをひいて、強火で両面焼いたら、
酒大さじ2・ケチャップ大さじ2・はちみつ小さじ2・醤油小さじ1弱・鶏がらスープの素小さじ1/2・おろし生姜の合わせ調味料で煮詰めました！
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○ハーブソテーは、
豚肩ロース薄切りにハーブソルト・ブラックペッパー・乾燥バジルをして揉み、オリーブオイルで焼きまさした！
レモン絞っていただきます！
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朝から肉が食べたくて?
欲張って二種類??
たっぷりサラダと冷製パンプキンスープと一緒に。
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ご馳走さまでした！
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