ゆうきのインスタグラム(yuukitohikari) - 7月31日 20時56分

こんばんは★
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2017/7/31
よるごはん
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○豆腐ステーキ
豆腐は木綿でも絹でも?
水切りして、ゴマ油で両面こんがり焼きます。
ちりめんじゃこ・大根おろし・ネギ・ポン酢でいただきます！
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○夏野菜の冷やし鉢
トマトは湯むき。
焼き茄子は2㎝にカット。
オクラは下処理後、茹で冷ます。
市販の白だしをお好みに薄め、冷蔵庫で半日以上浸けて、冷え冷えでいただきます！
ミョウガの千切り添えました！
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○鳥ひざ軟骨のペッパー炒め
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○メロン?
いただきもの✌️
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ヘルシ〜〜?
だけど、お酒に合う合う??
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今月もありがとうございます‼︎
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