makahou_のインスタグラム(makahou_) - 7月31日 20時45分

・
・
本日のお一人様映画❣️
#君の膵臓を食べたい
・
あぁー泣いた?
声を殺して号泣です?
・
ラストにこのタイトルで涙する?
・
私は中盤から号泣でした?
・
気になってる方は、ぜひ✨✨✨
・
今朝はあまり朝トレ出来なかったので、体脂肪率はこの程度です?
・
映画観ながら食べようと思って持参した#lunch ??
・
今回はホームベーカリーでのパン?ですが、なかなか❤️
・
題して❣️
✨#プロテイン#たんぱく質 サンド✨?
・
✨#マイプロテイン の#プロテインスープ (グリーンカレー味)
✨強力粉
✨全粒粉
✨バジル
✨オリーブオイル
✨はちみつ
✨岩塩
✨イースト
✨トマトジュース
✨豆乳
・
そして、中身は?
・
✨シソ
✨キャベツ
✨ゆで卵
✨チーズ
✨マヨネーズ
・
たんぱく質モリモリ❤️
・
カレー味のパン?はしっとり美味しかったです❤️?
・
ドリンクでもしっかり100%ジュース?
・
@frooshjapan ・
砂糖、添加物一切なしで自然の甘さが絶品です???
・
・
#今日コーデ は、大好き❤なストールアレンジ✨
・
・
明日は朝からお肌のお出かけです?✨
・
#makahouフード ・
#手作りパン #サンドイッチ
・
#ダイエット#ダイエッター
#ボディチェック#ボディメイク#ボディライン
#くびれ#くびれ作り
#腹筋#腹筋女子#アブクラックス
#お尻#育尻#後ろ姿#ヒップアップ
#背筋#背中
#見た目重視
#ライン重視
#宅トレ
・

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• myproteinjp