makahou_のインスタグラム(makahou_) - 7月19日 14時51分

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暑いです?
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梅雨明けしました☀️
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朝トレはいつも通り、お尻メインで✨
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でも、なぜかワイドスクワットをしてるとくびれと腹筋が深くなる??
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多分呼吸方なのかな❓
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体幹トレも腹式呼吸をすると縦ラインが深く入るような?
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今日で3日目の#キッチャリー ✨✨✨
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@bhcl.jp ・
さすがに生理中だから、体重の変化はないけど、見た目の変化は確実にわかります???❤️
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ボディもだけど、お肌の調子も良いかもです?✨??
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朝は酢みそとパセリを追加❤️
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本当に私好みの味で、トッピング無しで美味しい❤️
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さて、図書館行ってきます?
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#167cm
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