makahou_のインスタグラム(makahou_) - 6月29日 13時56分

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こんにちは?
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今日はとにかく眠い??
トレーニングとお出かけを優先してしまって、家のこと仕事など、後回しで、毎晩深夜にやってるからこの数日平均3時間睡眠と連日の寝不足でヤバイ??
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今日は予定なくなったので、寝ます?
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これ以上寝不足が続くとまためまい症になってしまうから?
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そして、昨日は有酸素運動できなかったせいか、めっちゃ身体が重い‼️?
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なので、朝食は軽めに❣️
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✨My #Breakfast ✨
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✨#マイプロテインパンケーキ (#ルバーブジャム )
✨#自家製ヨーグルト
(メロン? #カカオニブ #シナモン )
✨マイプロテイン ホエイプロテイン
(ブルーベリーチーズケーキ味)
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食べてから数時間立ってるけど、全くお腹空かないって言うより、食べ過ぎたのかな??
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これから2度目の顔洗って、寝てから夕方に少し食べます???
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今日は、夜ウォーキング行くぞ‼️
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#makahouフード ・
@myproteinjp
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#マイプロテインチームメイト
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