miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 6月24日 19時04分

.
✾焼き魚定食✾
.
❶鯵の干物
❷小松菜と納豆の塩レモン炒め
❸アカニシ貝とワカメの酢の物
❹牛すき煮
❺乳酸キャベツとしめじのお味噌汁
.
❷ｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[2135989]
❸三杯酢→今回は酢：醤油：みりん
→2:2:1で！
❹ｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[933619]
＊牛肉,豆腐,糸こんにゃくで
ちょっと濃いめに味付けて生卵に♪
❺食べる前に乳酸キャベツIn!
.
アカニシ貝…6枚目の写真…
お刺身コーナーに置いてたから
何の疑いもなく買ったら…( ꒪⌓꒪)
見なかった私が悪いけど…
まさかお刺身コーナーで入ってるとは( •́ε•̀ )
まぁ頂きましたけどね♪(タレは使わず)
.
#干物#納豆#塩レモン#酢の物#すき焼き#クックパッド#おうちご飯#献立#栄養#低糖質#糖質制限#体質改善#ローカーボ#発酵食品#発酵おうちごはん#腸活#妊活#ダイエット#mec食#糖尿病#クッキングラム#もぐー#雨の日の晴れごはん#kurashirufood#delimia#lin_stagrammer#dinnertime#lowcarb#?mskitchen?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する