miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 6月10日 21時41分

.
✾ローストビーフset✾
.
昨日のpicとよく似てますが…
副菜もう少し増やしての献立＆
参考レシピ掲載です♪
.
❶ローストビーフ
❷おからガトーインビジブル
❸アボカドサラダ
❹全卵パン
❺ほうれん草と舞茸のチーズソテー
❻ボーンブロス
.
❶ｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[2230621]
❷ｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[3893105]
＊写真前後してて古いのですが…
前に作って冷凍してたモノです！
❸余ってたゆで卵とアボカドを混ぜて
マヨネーズ,亜麻仁油,黒胡椒で！
❹ｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[4332296]
＊胡麻をトッピングして！
❺ほうれん草と舞茸をバターで炒めて
醤油で味付け！最後にとろけるチーズを入れて
とろけたら完成☆*ﾟ
❻ｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[4312982]
＊ここに玉ねぎ,人参,ひじき,舞茸の
重ね煮とブロッコリーのかけらを入れて
塩麹と黒胡椒で味付け！
.
はい！アボカドのシール
剥がしましょう(ﾉ∀≦｡)ガッツリ
写りこんでしまいましたｗ
.
#ローストビーフ#全卵パン#アボカド#おから#ガトーインビジブル#スープ#クックパッド#おうちご飯#献立#栄養#糖質制限#体質改善#ローカーボ#発酵食品#発酵おうちごはん#腸活#妊活#ダイエット#糖尿病#クッキングラム#もぐー#クイジナートLOVE
#kurashirufood#delimia#lin_stagrammer#lowcarb#🍴mskitchen🍴

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する