本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 5月7日 14時38分

【ファスティングを正しく知る】
こんにちは(*´ω`*)
最近、ファスティングの相談を
いただくことが多くなってきたので…
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ちょっと前にですが、
ファスティングアドバイザーの資格を
改めて、とったんです?❤️
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私が体質改善できたのは
食生活の内容を見直したのは勿論ですが
ファスティングで身体を定期的にデトックス
できたからだとも思っています＾＾
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ファスティングの定義は色々なメーカーさんが
色んな情報を流していますが
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とりあえず体重を減らしたいから
とりあえず食べるのをやめる
安価で質の悪いドリンクで置き換える
準備〜回復食まできちんとできない
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こういった状況でやってしまうと、
綺麗になりたくて頑張った断食生活も
結果的に身体の負担に
なってしまうことも多いです?
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きちんと知った上でやると効果も
感じていただきやすいと思います☺️?
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ファスティングスケジュールや
ドリンクの選び方の基準など
サオリマルシェのメルマガの
バックナンバーからみていただけるので
(2.3枚目)
やろうかな？と思ってる方は
ぜひ覗いてみてください❤️
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@saori_marche のトップURLから
サオリマルシェにいけますよ??
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毎週、私が美容やダイエット情報など
いろんな事をメルマガで配信しているので
色々読み漁ってみてください＾＾
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