本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 4月10日 15時17分

綺麗になるために食べる??
今日の簡単サラダランチ?
内容は→ @saori_beautykitchen
*
家にあるものをパパッとのせるだけ。笑
自分でつくるバランスサラダが
1番お腹も身体も満たされます☺️
*
産後ダイエットしてよ〜くわかったのは
食べないと綺麗になれないということ。
*
食事制限でも、勿論体重はおちますが
その分代謝や筋肉量もダウン。
そして私はいつもリバウドしてました?(繰り返し)
*
冷えや不調の塊だったし
セルライトも厚みが凄かった?
*
*
欲を満たす食事をしてる方がいたら
ぜひ身体を満たす食事内容を
少し心がけてみてください?
*
習慣になると、
体型も体調も180度変わります。
*
*
セルライトだって、よりマッサージで
落ちやすくなります＾＾✨
*
*
具体的な食べ方や選び方は、
#キレイをつかむdietnote を
みていただければ載ってます?❤️
*
*
#ダイエット#diet#bbg#美容#食事#うちごはん#ランチ#サラダ#ボディメイク#春#夏#ママ#産後ダイエット#自分磨き#産後#妊婦#다이어트#미용실

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• saori_marche