みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 4月3日 07時17分

?今日の朝ごはん
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鮭
えのきとほうれん草の炒め物
ブロッコリー
#納豆ごはん ?c35 +c5
オクラともずくのお味噌汁
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《 ?朝と昼に80g 糖質をとってます。》
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おはようございます！
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#納豆ご飯 おいしいなあ。
(●´ω`●)ほっぺた落ちる。
朝はしっかり食べないとね♡
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今日は、ひっさしぶりにお弁当！
なに入れてたか忘れちゃって、
Instagramを振り返ることに(๑•̀ㅂ•́)و✧
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体重測定も、3/13ぶりにしてみた。
先月、3月後半にドヒャーと増やしてるから、
やっと、3/13に戻ったって感じでした。(笑)
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先を見たら、まだまだ長いけど、
遠い先の目標がなければ、
その先の向こう側を見ることもできないから。
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ゆっくりゆっくり身体に負担かけずに
落としていきたいな٩(ˊ࿀ˋ⋆)و
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今日も1日研修なのです！
さぁ、がんばりましょーう
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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